Цікаві статті

Сучасні люди все частіше почали звертатися до естетичної медицини та використовують сучасні методики схуднення. Різні способи зниження ваги зібрані у статті.

Що робити, якщо потрібно терміново схуднути на 7 кг в тиждень? Потрібно сідати на дієту, варіанти і правила дотримання яких описані в статті.

Кавунова дієта - одна з найбільш ефективних систем харчування для схуднення. З її допомогою можна досягти результату - мінус 10 кг за 2 тижні. Вона дуже смачна і корисна для всього організму.

Опис дієти при хронічному панкреатиті підшлункової залози, дозволені і заборонені продукти, особливості харчування.

Питна дієта - жорстка, але дуже дієва система харчування для схуднення. Дізнайтеся про те, кому підійде така методика, ознайомтеся з її особливостями і протипоказаннями.

Кажуть, що гастрит розвивається через неправильне харчування, наскільки це відповідає дійсності?

У чому популярність відомої східної системи харчування і чи дійсно вона гарантує здоров'я та довголіття? Розбираємося разом з експертом

Дієта ПП. План правильного харчування для схуднення в домашніх умовах: меню на місяць, тиждень і кожен день. Таблиця зі списком продуктів для схуднення.

Опис білкової дієти. Чи потрібна вона для вагітних і які є протипоказання у цих дієт.

Як схуднути за тиждень: різновиди монодієт, принципи правильного харчування, фізична активність.

Дієта «Любимая» - одна з найбільш дієвих систем схуднення. У статті докладно розглядаються основні її принципи, а також наводиться меню на кожен день, відгуки вже схудлих людей.

Гречана монодієта дуже популярна у тих, що худнуть. Головний продукт звичний і доступний в магазинах, його можна їсти в достатній кількості і не голодувати. За один захід можна втратити від 5 до 12 кг, але тільки якщо дотримуватися простих правил.

Комплекс простих вправ на місяць для схуднення повинен включати базовий набір, силові тренування, кардионагрузки, техніку дихання, розтяжку. Харчування, правила виконання.

Навряд чи кето-дієта сподобається ласунам. А ось любителям ситної їжі вона напевно сподобається. Основою унікальної системи є білкові продукти і ліпіди - вони і забезпечать ситість. Але з більшою частиною вуглеводів доведеться попрощатися.

Як швидко схуднути в домашніх умовах. Кращі програми тренувань і експрес дієта, яка дозволяє скинути 3-5 кг за тиждень.

Допоможуть позбутися від зайвих кілограмів недорогі дієти для швидкого схуднення: основні прищепила разгрузок, тривалість, ефективність та загальні корисні рекомендації.

Список найкращих вправ, щоб прибрати живіт і боки в домашніх умовах, а також техніка правильного виконання в картинках.

Фази дієти Дюка, приблизне меню на тиждень і прості рецепти. Для кого ця дієта підійде. Шкода і протипоказання. Як уникнути зриву і що робити, якщо він стався.

Як правильно схуднути без дієти. Організація правильного харчування. Ефективні тренування для схуднення. Зниження маси тіла без шкоди здоров'ю.