Деякі жінки так сильно мріють схуднути, що готові заради цього йти на «крайні заходи» – аж до відмови від їжі.Саме вони вдаються до різних екзотичних та ризикованих дієт, меню яких не збалансоване і може негативно позначитися на здоров'ї.Не дивно, що такі дієти іноді приводять своїх жертв на лікарняне ліжко.
Деякі жінки так сильно мріють схуднути, що готові заради цього йти на «крайні заходи» – аж до відмови від їжі.Саме вони вдаються до різних екзотичних та ризикованих дієт, меню яких не збалансоване і може негативно позначитися на здоров'ї.Не дивно, що такі дієти іноді приводять своїх жертв на лікарняне ліжко.
До небезпечних належить і питна дієта.Щоб не бути голослівними, ми розберемо суть цієї дієти за пунктами і наведемо докладне критичне пояснення її ключових моментів.А вже вам вирішувати, чи варто боротьба із зайвими кілограмами таких жертв.
Суть дієти
Якщо в рекомендаціях до більшості дієт пропонується їсти хоч щось, якийсь обмежений список продуктів - у цій дієті взагалі нічого не можна.Необхідно лише питво – причому це як мінімум півтора літри води на день.
Крім того, допустимо вживання молока, рідких кисломолочних продуктів, соків, мінеральної води, какао та бульйонів, супів-пюре, чаю, кави (до речі, ніде немає уточнення, чи можна вживати цукор).Меню "а-ля блокадний Ленінград", причому на добровільній основі.
Автори питної дієти своєрідно піклуються про здоров'я своїх «підопічних», застерігаючи, що газування шкідливе для організму, і його не можна вживати.
Дотримуватися цієї дієти пропонується не тиждень, і навіть не два - а рівно тридцять днів.Творці дієти розповідають про чудові відчуття та почуття неймовірної легкості, що настає через пару тижнів.
Первопроходцами методу стверджується, що тяжкість дієти у цьому, що ми можемо змусити себе не жувати їжу, лише пити.Нібито ми заїдаємо свої стреси – і звідси наші проблеми.Вони доводять довірливим і таким, що мріє схуднути жінкам (і чоловікам, хоча таких менше), що калорій у подібному раціоні достатньо для життя, і дискомфорт від дієти тільки психологічний.
Автори обіцяють на самому початку питної дієти очищення порожнистих органів.Причому які саме органи вони мають на увазі - залишається загадкою.Адже сечовий міхур, по суті, теж порожнистий орган.У ці дні обіцяється поява виділень з організму та освіту мовою слизу (швидше за все, автори мали на увазі наліт).
Далі розробники говорять про очищення щільних органів – печінки та нирок.Тому обіцяється відчуття легкого дискомфорту у сфері.На останньому етапі дієти обіцяється очищення вже на клітинному рівні.
Крім того, автори дають слабинку тим, хто худне, і дозволяють їм складати «раціон» на свій розсуд - з урахуванням, звичайно, обіцяних півтора літрів води на день.Апофеоз цього опису стає фраза «Необхідно стежити за своїм стільцем» - вони хочуть, щоб він був регулярним!В результаті обіцяється втрата у вазі від 10 до 15 кг, але тільки якою ціною?
Користь питної дієти
На думку лікарів, єдиним плюсом цієї дієти можна назвати формування сили волі, за допомогою якої можна змусити свій організм не їсти цілих тридцять днів, хоча на практиці - це свідоме голодування.Більше ніяких позитивних моментів для людини, а особливо для її здоров'я дієта не несе.
Якби автори рекомендували подібні голодні дні, що дозволяють лише пити всі вживані компоненти, як розвантаження (один-два дні на тиждень чи місяць) - у цьому був би здоровий глузд.Але свідоме голодування організму протягом місяця – це мазохізм.
Шкідливість питної дієти
Про шкоду подібної «дієти» варто розповісти докладно - можливо, це змусить тих, хто худне, замислитися, чи потрібні їм такі жертви з боку здоров'я, і підрахувати витрати на лікування при виході з подібної «дієти».
Саме собою голодування - це стрес і повільне умертвіння організму, втрати клітин у деяких органах тіла стають незворотними.При голодуванні - навіть частковому, як у цій дієті - відбувається дистрофія внутрішніх органів, і вони втрачають до 75% своєї активності.
Надалі на вихід з цієї дієти потрібно як мінімум ще півмісяця, інакше організм відмовиться приймати їжу зовсім, розвинеться анорексія - небезпечна хвороба із залученням психіки.
Розповіді про очищення внутрішніх органів – це чистої води обман.Не буває очищення порожнистих органів (сечового міхура, шлунка та кишечника), там нема чого очищатися цілий місяць, вони тому і порожнисті, що в міру необхідності можуть заповнюватися і спустошуватися – кілька разів на день.
Для очищення шлунка та кишечника достатньо прийняти проносне або зробити розвантажувальний день на кефірі або яблуках.Для очищення сечового міхура достатньо пити чисту воду.
Далі автори розповідають про появу виділень.Слиз говорить про пошкодження внутрішніх органів та запальний процес у них.Обкладена білим нальотом мова - ознака гастриту і дуоденіту, зазвичай із зменшенням секреції, або запалення з порушенням функції кишечника, що перетравлює.
При місячному прийомі лише рідин формується атрофія слизової оболонки та нестача утворення ферментів для травлення.Далі організм відмовиться приймати тверду їжу, відразу виникатиме блювання та діарея.На становлення ферментів підуть роки життя.
За рахунок порушення надходження в організм жирів (якщо не вживати рослинну олію) шкіра втратить підживлення і стане тьмяною, сухою і шорсткою, тріскатиметься.За рахунок великої кількості соків і алергенів у вас може проявитися шкірна та кишкова форма алергії, що не додасть краси та привабливості.
Це білкове голодування, отже, постраждає функція кровотворення з недостатнім розвитком анемії, статева функція та імунітет.На такій дієті у багатьох дівчат пропадає менструація, розвиваються важкі інфекції та пневмонія, навіть улітку.
Автори рекомендують стежити за стільцем.Але, на їхній великий жаль, стежити за ним не буде необхідності - він або спочатку буде відсутній, поки залишки ферментів ще будуть справлятися з рідиною, що надходить, або через тиждень-два дієти розвинуться профузні проноси за рахунок порушення роботи підшлункової залози - це неминуче призведе до зневоднення і токсикозу.А далі – до знайомства з реаніматологом у палаті інтенсивної терапії.
Внаслідок втрати білка та активного питного навантаження виникатимуть «голодні» набряки.Адже вираз «пухнути з голоду» – це реальна медична патологія.Тому вся випита рідина залишатиметься в тканинах, формуючи в них набряк, і вага втрачатиметься несильно, тільки за рахунок розщеплення власних тканин.
А вага не піде?
Звичайно, за місяць голодування втрачають вагу навіть найповніші і запасливі тіла.Але здоров'я залишає вас разом з вагою.Крім того, після виходу з дієти зайві кілограми можуть повернутися до вас у потрійному розмірі.Здоров'я ж до вас, можливо, не повернеться зовсім - то чи варті 15 кілограмів таких жертв?Адже є більш збалансовані та щадні методи.
Невже зовсім не можна?
У такому вигляді – у жодному разі.Однак здорове зерно у такому методі є.Застосовуючи лише пиття, можна проводити розвантажувальні дні.Випити велику кількість калорійних напоїв ви не зможете, а отже – один-два дні (але не поспіль) на тиждень можна розвантажити свій організм.
У середньому курс такого імпульсного голодування можна проводити 3-4 тижні поспіль, обравши певні дні тижня.Наприклад:
- на першому тижні не їмо в понеділок та п'ятницю,
- на другий - у середу та суботу,
- на третій - у понеділок та четвер,
- на четвертій – у вівторок та суботу.
Загалом, думка лікарів щодо цього виду «дієти» категорична: в описаному авторами вигляді – стовідсоткове «ні», як розвантажувальні дні – можливо, але лише за погодженням з лікарем.