Унікальна середземноморська дієта з перевагами та недоліками, дозволеними та забороненими продуктами, меню на тиждень. Рецепти страв середземноморської дієти. Відгуки дієтологів.
Фази дієти Дюка, приблизне меню на тиждень і прості рецепти. Для кого ця дієта підійде. Шкода і протипоказання. Як уникнути зриву і що робити, якщо він стався.